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[에스쁘아 x 더쿠] 바르면 기분 좋은 도파민 컬러 블러립 에스쁘아 <노웨어 립스틱 볼륨매트> 체험 이벤트
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04.20 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
헬스장가서 런닝머신 30분이라도 걷고올까
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잡담 |
솔직히 레깅스 이뻐서입는거 아녀?
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잡담 |
간식 안먹으니까 밥시간만 기다리게된다
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잡담 |
솔직히 야식으로 토마토작은거 2알에 딸기2알먹은거 칼로리 안세도되는거아님?
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잡담 |
죽도 칼로리 높아?
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잡담 |
골라주라!나의 저녁야식!
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잡담 |
유산소 2시간 하고도 단백질 먹어주는거 좋나?
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잡담 |
난 꾸덕꾸덕하고 지방 많은거 먹으면 배고픔이 덜한거같아
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잡담 |
고도덬 한달차 인바딘데 괜찮아?
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잡담 |
3달동안 -4.7kg빼고 근육은 0.8정도 빠졌는데 이정도면 ㅍㅌ친걸까
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잡담 |
유독 이번에 ㅅㄹ통이 심해서 그런지 간식먹고 싶어
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잡담 |
진심 데드리프트 땜에 피티 다시받고싶어
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잡담 |
일어난지 20시간째면 운동하긴 좀 그런가
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잡담 |
빅씨스 떡국2 오늘 첨해봤는데 심박수 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
Pt만 받았다하면 어지럽고 숨막히고 그래
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잡담 |
서울우유 요거트로 그릭요거트 만드는거 진짜 좋다
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20:13 |
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잡담 |
ㅋㅋㅋ나 헬스장 두개다니는데 여성전용헬스장 거의 두달만에 가니까 트레이너분들이 왤케 오랜만이냬
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20:08 |
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잡담 |
냉장 닭가슴살 유통기한 10일 지나도 괜찮으려나
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잡담 |
아침에 공복으로 서킷 트레이닝만 6세트 해도 운동이 될까?
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20:02 |
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잡담 |
트레이너쌤이 나 고통스러워할때마다 너무 즐거워하심
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