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전체공지
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[⭐필독⭐ / 4번 업데이트사항 필독 10월24일 추가+] 현재 도입 된 본인인증 시스템 인증 필수! / 운영관련 공지
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10.14 |
43만 |
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전체공지
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[더쿠공지 - 추가 강조 공지 및 8번 19금 항목 수정 19.09.06]
6043 |
16.06.07 |
497만 |
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전체공지
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[성별관련 언금 공지 제발 좀!! 확인 必]
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16.05.21 |
453만 |
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전체공지
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[180626 더쿠 신규가입 마감！/ 현재 theqoo.net 가입 불가]
1726 |
15.02.16 |
210만 |
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58165 |
잡담 |
점심에 삼겹살을 먹어버렸는데 저녁에 어떻게 방어해야할까??
1 |
17:16 |
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58164 |
잡담 |
1박2일 여행 다녀오구 +1일 입터져서 계속 먹는중인데 (어림잡아 하루 1만칼로리)
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58163 |
잡담 |
필라테스 5개월 했더니 엉덩이라인이 이렇게 변했어(퍼온사진)
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17:02 |
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58162 |
잡담 |
정체기 짜증나 죽겠다 진짴ㅋㅋㅋ 54~56무한반복이야
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16:50 |
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58161 |
잡담 |
보건소 인바디 했는데 이거 옷 무게도 같이 측정되는거니??
3 |
16:43 |
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58160 |
잡담 |
다리 붓기 진짜 급하게 하루만에 뺄 수 있어??
3 |
16:27 |
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58159 |
잡담 |
아침운동 시작했는데, 더 일찍 일어나야 하나..
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16:16 |
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잡담 |
오늘 탄수로만 3천 칼로리 먹었어 ㅠㅠ 홈트라도 할까 하는데 어떤 영상이 좋을까??
1 |
16:14 |
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잡담 |
이거 몇그람 정도 될까
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잡담 |
와플 너무 먹고 싶어서 결국 사먹었는데
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15:56 |
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잡담 |
치팅데이 한번 놓치니까 할 생각이 안들어
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15:47 |
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58154 |
잡담 |
하루 간식으로 사과한개 감한개 어때??
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15:45 |
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잡담 |
운동 막상 가면 재밌게 잘 하는데 가기 전엔 왜이렇게 가기 싫을까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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15:27 |
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잡담 |
인터벌하는 덬들 일주일에 몇 번이나 해?
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15:14 |
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잡담 |
생리 끝나는 날부터 일주일 간 황금기라고 하잖아
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15:13 |
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질문 |
이런 식단 계속 하면 건강 안 좋아질까??
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14:55 |
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질문 |
그저께 탄수폭식해서 어제 식단 엄청 쪼이고 운동도 평소보다 좀 더 했거든??
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14:48 |
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질문 |
쇼크업소버 쓰는 덬들아 질문이 있어
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14:33 |
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잡담 |
와 헬스 피티 무료체험 받아봤는데 너무좋음..
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14:22 |
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질문 |
참깨흑임자/오리엔탈 드레싱 추천받습니다..
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14:05 |
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