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잡담 아침 공복 유산소 40분 해봤는데 내가 느낀게 뭐냐면
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2018.12.13 07:43
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내가 원래 저녁운동파인데 전날 저녁운동 하고 다음날 아침 공복유산소는 할 짓이 못 된다는 거엿음... 


그동안 아침 공복 유산소 하러 가면 느리게 걷거나 힘 좀 남아야 파워워킹 겨우 하는 수준이었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 


어제는 운동 쉬고 밥 잘 먹어서 그런가 힘이 남아서 인터벌로 뛰고 오는게 가능하더라 3분 뛰고 5분 쉬는 거였지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 


저녁 운동 하는 덬들은 다음날 아침 공복 유산소는 조심해서 도전하는게 좋을듯 ㅠㅠ 

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