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https://theqoo.net/diet/1636344707
2020.09.28 10:47
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난 몸무게 수치는 52->48 (-4)
체지방률 32.1->29 (20대로 들어가고픔 ㅠ)
근육량 19.1->19.5(0.4라도..)
우리 모두 파이팅..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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