메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 폭식했는데 내일 식단 이렇게 하는거 괜춘??
617 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1185660105
2019.08.25 00:49
617 2
Up Down Comment Print
밤에 족발 엄청나게 먹어대고 바로 욜로우아이스크림 2통 제꼈거든 그럼 내일 점심 샐러드 저녁 샐러드 먹음서 조이는게 좋겠지?? 거의 2500칼로리 잡쉈음ㅠㅠㅠㅜㅠ
아 그리고 덬들아 이마트 가면 욜로우아이스크림 꼭꼭꼭꼭 사먹어 다이어트 아이스크림이라서 한통에 칼로리 250대인데 시밤바 세상 존맛
근데 나처럼 2통 제끼지 말구 조금씩 나눠먹어라ㅠㅠㅠㅜ
목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1554 04.16 85,378
공지 ┴┬┴┬┴┬┴ 4/20(토) 오전 8시 서버 작업 공지 ┴┬┴┬┴┬┴ 16:51 9,089
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 322,002
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,794,575
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,583,780
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,109,767
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,064,709
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 192,307
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 208,489
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 248,975
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 157,361
모든 공지 확인하기()
375984 잡담 헬스하니까 바디로션 바르기가 개헬이야… 23:39 6
375983 잡담 식단 하다보니 먹고싶은걸 먹는 한끼가 정말 소중함... 23:34 8
375982 잡담 다이어트 한달째 23:21 32
375981 잡담 가슴 없어지는거는 어쩔슈없는거지..? 2 23:14 62
375980 잡담 낼 당 많이 섭취할건데 고굽척하면 되는거 아니냐 23:07 25
375979 잡담 운동하고 나서는 샐러드도 맛있네 .. 22:57 19
375978 잡담 바지사이즈 줄어든거 진짜 신기해 22:55 52
375977 잡담 데드리프트 근육통 쩌는듯... 22:54 36
375976 잡담 운동한지 반년짼데 하체는 할때마다 근육통이 와... 22:45 27
375975 잡담 미에로화이바 스파클링제로 맛이쏘ㅜㅜㅜㅜㅜ 22:45 51
375974 잡담 나 오늘 술마실래...ㅜㅜ말리지마ㅜㅜ 1 22:32 108
375973 잡담 ㅈㄴ 배고플때 도시락김 몇장 먹어도 되려나 1 22:31 37
375972 잡담 피티쌤 잘만나니까 다욧재밌당 1 22:17 95
375971 잡담 생리라 먹어도먹어도 배가 안차고 뭐 먹고싶길래 양배추샐러드 먹음 22:07 32
375970 잡담 샤브샤브 배부르게 먹었으면 몇칼로리 정도일까? 22:06 27
375969 잡담 가족이 자꾸 간식 뺏어먹어서 스트레스야 1 22:05 123
375968 잡담 볶음김치 일반식으로 먹어도 될까? 1 21:54 80
375967 잡담 당하루에어느정도까지먹엎 4 21:40 141
375966 잡담 근데 야채 단백질 위주의 식단으로 먹으면 ㄹㅇ 속부터 편하긴해... 3 21:37 169
375965 잡담 저녁에 엄청 먹었는데 운동 갈말 2 21:37 101
목록 HOT 게시물