현재 167에 57키로임 운동 : 월화수목금 수영 일요일 필라테스1:1 식이 : 기초 1100~1200이니까 1400~1500 정도로 단백질100 탄수150 당 30~40 치팅X 이렇게 한달 하면 얼마나 빠질까?ㅠㅠ