브라질넛츠1개
점심 주먹밥 메생이
저녁 주먹밥, 치킨2조각, 사과, 귤
오늘도 다이어터로서의 식단은 영 아닌듯
하지만 본가임에도 불구하고 점심 저녁 외에는 브라질 넛츠 하나밖에 안먹었다
그리고 시간도 규칙적으로먹고 치킨튀김껍질도 살짝 벗겨먹었다
야채가 없고 탄수가 많은게 아쉬웡..
내일은 샐러드 밀프랩과 단백질거리구매&루틴짜기&운동알아보기 하기!
점심 주먹밥 메생이
저녁 주먹밥, 치킨2조각, 사과, 귤
오늘도 다이어터로서의 식단은 영 아닌듯
하지만 본가임에도 불구하고 점심 저녁 외에는 브라질 넛츠 하나밖에 안먹었다
그리고 시간도 규칙적으로먹고 치킨튀김껍질도 살짝 벗겨먹었다
야채가 없고 탄수가 많은게 아쉬웡..
내일은 샐러드 밀프랩과 단백질거리구매&루틴짜기&운동알아보기 하기!