하루 칼로리는 비슷함
지금은 단백질 챙겨먹느라 닭가슴살 열심히 먹는데...
저녁을 그냥 밤호박 에그슬럿 해먹을때가 살이 더 잘 빠진듯
탄단지 비율 계산 안하고 그냥 칼로리 내에서 먹으면 안되나...?
단백질 많이 먹는것도 요산 수치 높아져서 다이어트에 안좋다던데