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https://theqoo.net/diet/1564315232
2020.08.12 23:02
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배 별로 안아프길래 했는데 플마 제로 아니냐...
그래도 안하는것보다 낫겟지해서 함
도저히 복부 운동은 못할거 같아서 포기
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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