이벤트 공지
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[💙듀이트리X더쿠 이벤트💙] 덥즈 큐 찐픽! <PX에도 입점한 올영1위 ‘쿨 카밍 선스틱’> 체험 이벤트
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📢이벤트 게시판 신설 및 이벤트 공지 기능 추가 안내📢
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01.05 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢모든 공지를 한 번씩 누르면 접기설정된 공지는 접힙니다📢]
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23.11.01 |
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📢📢기능 추가 필독!!!!!!!!!!!!! [모바일 하단바 / 전체게시판 즐겨찾기한 게시판만 보기 / 게시글 공유 기능 등]📢📢
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23.08.22 |
2,084,281 |
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더쿠 GIF 업로드 기능 오픈 및 과거 이미지 복구 관련 안내
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23.07.30 |
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검색기능 개선 완료 공지 (23/7/9 12:50 시작단어 한번에 검색할 수 있도록 검색옵션 개선, ^옵션 삭제)
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23.07.08 |
2,116,203 |
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비밀번호 초기화 관련 안내
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23.06.25 |
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◤더쿠 이용 규칙◢ (7번 항목 더쿠 사이트 및 회원들에 대한 비방/조롱 및 유언비어 유포 행위 강력 제재 갱신)
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20.04.29 |
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성별관련 공지
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16.05.21 |
20,434,792 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
243,174 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
돌떡으로 백설기 받았다..............
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잡담 |
목살 수육 칼로리 뒤지는 거 앎?
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잡담 |
대체당 먹고 배 꾸륵꾸륵 거리면 그만 먹는 게 나을까?ㅠㅠ
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잡담 |
여리여리를 꿈꿨는데 린매스업만 해버린 사람
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잡담 |
으어 오늘 일있어서 아침 못먹었는데 점심 12시 되야 먹을 수 있는데 배고프다
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질문 |
아침부터 과식했으면 저녁 좀 적게 먹어도 되나?
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잡담 |
피티받는날 예약시간보다 30분일찍가서 스트레칭해도되나?
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잡담 |
기초+250에 주3회 1시간씩 근력운동
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잡담 |
나 드디어 복근 움직임이 느껴져
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잡담 |
체지방 2키로 정도 빠졌는데 근육량 -0.2는 괜찮겠지..???
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질문 |
미서원 중둔근 여러개 있던데 뭐가 제일 좋았어??
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잡담 |
인바디가 드디어 날씬이라고 해줌😭
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잡담 |
오늘치 식단 어쩌다 보니 계란을 넘 많이먹는디 하루정돈 괜찮겠지..??
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잡담 |
양배추.. 원래 이렇게 가스 차?
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잡담 |
너덬들은 살빠진 지표가 제일 먼저 나타나는 부분? 이 어디야?
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잡담 |
프로틴 우유? 같은것도 괜찮을까?
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09:57 |
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잡담 |
회사까지 걸어다니려고 교통카드 없앰
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잡담 |
번지피지오 너무너무 재밌는데
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09:44 |
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잡담 |
크흥 체중은 0.4늘었는데
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잡담 |
다이어트할때 연어구이는 잘 안먹지?
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