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질문 아침 간단히 먹고 점심 일반식하고 저녁 거르면 안될까?
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2020.08.03 19:16
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내 살은 죄다 다디단 간식과 야식, 특히 떡볶이로 찐 살이야.
이젠 나이도 있어서 기초 대사량도 떨어지는데
저녁 거르는 다이어트는 비추니?
식욕이나 식탐이 강하진 않아서(사실 위 기능이 약하게 타고났어) 저녁을 거르는 게 어렵게 느껴지진 않거든.
근데 절식 다이어트는 장기적으로 봤을 땐 몸을 망친다고들 하니까..
이젠 망가지면 회복 불능이 될 할미라 그래.

내 대략의 식단은
아침에 식빵이랑 라떼(그란데 사이즈)
점심 2시에 일반식.
글고 그냥 낼 아침까지 안먹어볼까 하거든. 라떼 좋아해서
그란데 라떼 한잔 정돈 마실 거 같고(8-9시쯤)

괜찮니?
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