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질문 싸이클이 근력운동이 될 수 있을까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1549843036
2020.08.03 18:55
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나 싸이클 제일 쎄게 해놓고 타는데 이것도 어느 정도는 근력운동을 한다고 볼 수 있을까?
유산소만 하면 안된다는데 다른 거는 너무 하기 귀찮아서ㅎㅎ
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