다들 근증량은 웨이트 추천하는데 이미 필테 육개월 끊어서 지갑이 허덕인다...... 근육 표준간당 지방과다간당 몸인데 필테쌤은 내 몸보고 피티 헬스하면 더 ㅂㄹ일 몸이라고 속근육 채우라고 필테 추천하긴하거든..... 홈트로만으로도 근육 채우기 괜찮게ㅛ지?