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theqoo

잡담 스쿼트 30번도 힘들면 15개씩 끊어서 두번 해도 괜찮아?
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2020.06.03 12:15
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스쿼트 챌린지 뭐 이런 거 찾아보니 30개에서 시작해서 200개로 늘리는 거 있더라구. 문제는 내 체력이 너무 저질이라는 건데 15번 한번 하고 오분정도 쉬다가 한번 더 하는 것도 괜찮을까? 어떤 식으로 하는 게 좋을까?
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