점심 - 카레 현미밥 150그램, 피클10개, 야채고로케 50그램 간식 - 찐감자 1개, 무화과1개, 천도복숭아 1개 이렇게 총 800-900칼로리고 집에가서 다이어트 도시락까지 먹으면 1200칼로리정도 될 것 같아