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잡담 식이로만 다이어트중이고 감량 꾸준한데 운동은 언제 시작하는게 좋아?
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2019.07.23 17:17
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초고도비만으로 시작해서 20키로 넘게 뺐지만 아직도 과체중이야(164/65)

운동은 하나도 안했고 식이로만 했어... 쌩으로 굶는거 아니고 하루 세끼 다 먹고 양만 줄였어. 간식 끊고 


내가 워낙 운동을 싫어하기도 하고 운동하면 식욕 도는 타입이라 식이-운동 둘다 같이 하면 지쳐버릴까봐

식이로만 하다가 안빠지는 시점이 오면 그때 운동도 같이 할랬거든. 근데 내 생각이 잘못됐을수도 있고..

지금도 식이만해도 빠지긴 빠지는데(한달 4키로정도) 그렇다고 계속 식이만 해도 괜찮을지 의문이 들어서..

살이 빠져도 여전히 운동하기 싫은건 마찬가지지만 그래도 많은 사람들이 운동운동하는데에는 이유가 있겠다싶고ㅠㅠ


암튼 덬들이라면 지금 내 상황에서 운동 바로 병행하는게 좋을 것 같아?

아님 아직까진 식이만해도 빠지긴 빠지니까 여기서 한 5키로 더 빼고 시작해볼까..?

일단 운동하면 입 터질까봐 그게 젤 걱정돼ㅠㅠ


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