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theqoo

잡담 안쓰는 근육 힘주기 넘 어렵다...
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2019.07.18 11:52
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필테 다니는데 선생님이 중둔근이랑 내전근 잘 안쓰여서 힘주기 힘든데니까 조져보자고 운동 빡세게 시켰는데 노오력해도 힘이 잘 안들어감 ㅠㅠ 어떻게 자세유지 도와주셔서 잠깐 힘 들어가긴 해ㅛ는데 스스로 힘주기 어렵네 흑,,,,,
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