메뉴 건너뛰기

theqoo

잡담 칼로리를 채우면 영양소가 초과되고 영양소 채우면 칼로리 부족하고..
59 0
2019.06.14 21:06
59 0
탄수화물 제한하고 있어서 100g이하로 먹는데 단백질을 60g 이하로 맞춰먹어야해서 칼로리가 너무 부졷하다 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 정크푸드 아니고서야 건강식으로 1000채우는것도 힘드네 ..
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 [공연이벤트] 엠넷+지니뮤직 주최 2019 『MGMA』 어워즈 초대 티켓이벤트 686 07.18 3770
전체공지 [더쿠공지 - 3번항목 기차자료 본인 블로그 검색 홍보 금지 등 유의 당부] 5915 16.06.07 414만
전체공지 [성별관련 언금 공지 제발 좀!! 확인 必] 16.05.21 388만
전체공지 [180626 더쿠 신규가입 마감!/ 현재 theqoo.net 가입 불가] 1709 15.02.16 186만
모든 공지 확인하기()
43020 잡담 나 오늘 마라탕 먹어도 될까 ... 당면 빼고... 오늘 머근 것도 써놔써... 2 07.18 135
43019 질문 완전 뻗뻗한데 요가 해본 덬 있오.? 4 07.18 116
43018 잡담 하체비만인 덬들있어? 혹시 어떻게 관리해? ㅠㅠ 3 07.18 147
43017 질문 덬들 닭가슴살 한번에 어느정도 먹어?? 7 07.18 193
43016 잡담 아흑 어제 헬스장 OT 했는데 지금 온몸이 아프다.. 07.18 50
43015 잡담 짐볼에 앉아서 걍 들쏙들썩거리면 1 07.18 104
43014 잡담 가슴크면 인바디 체지방률도 좀 높게 나오나? 8 07.18 281
43013 잡담 아무리 일반식이라고 해도 볶음밥은 아니지 4 07.18 243
43012 잡담 휴가와서 또 처먹음 2 07.18 86
43011 잡담 덬들은 단백질 어느정도 적정량 먹었다 하는 기준이 몇이야? 3 07.18 138
43010 잡담 하 프리웨이트존 가고 싶은데 무섭다 2 07.18 150
43009 잡담 오늘 인바디했는데 1 07.18 92
43008 잡담 안쓰는 근육 힘주기 넘 어렵다... 1 07.18 82
43007 잡담 다리 쭉 펴고 앉았을 때 허리를 못펴는건 코어힘 때문일까? 07.18 51
43006 잡담 오늘부터 다이어트 하려고 도시락 싸왔어 2 07.18 342
43005 잡담 원래 운동하고 나면 몸무게 늘어있어...?.. 6 07.18 317
43004 잡담 나 예전 다이어트 실패했을때 생각나 폭식이나 많이먹은날보면... 5 07.18 232
43003 잡담 오늘 드디어 앞자리 바꼈다ㅠㅠ! 7 07.18 167
43002 질문 변비면 살 안빠짐? 3 07.18 212
43001 잡담 내일 외식약속 잡혔는데 육개장+밥 vs 회덮밥 뭐가 나아? 6 07.18 136