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잡담 보통 두달에 몇키로 감량이 적당해??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2007589699
2021.05.29 14:37
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162에 53~4 왔다갔다 하는데 5키로는 너무 무리야??
기초 +200 에 운동 한시간 반 정도 생각중인뎅 너무 급하게 빼려구 하는건강 ..? 목표를 잡아야하는데 어느정도가 적당한지 모르게써
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