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잡담 체지방률 나보다 쩌는덬 없을듯
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/953677318
2018.12.18 18:19
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지금 68kg인데 체지방률 50퍼 나왔어ㅋㅋㅋ
홈트로 슬로우버피 200번이랑 이것저것 하고 식이하면서 10키로 뺀 기념으로 인바디 했는데 체지방룰 50퍼 나와서
헬스 끊음ㅜㅠ 이제 근력운동도 열심히 하려고ㅜㅜ
근골격량은 18kg 나왔는데 워낙 근육이 없어서 기대도 안했는데 충격받았음ㅋㅋㅋㅋ 이정도면 물이랑 지방 밖에 없는 수준ㅠㅠ
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