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잡담 나같은 덬 상황에 지금 pt가 필요할까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/925598252
2018.11.18 18:04
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99kg에서 지금 66kg까지 혼자 힘으로 뺏어...
1월 부터 시작했으니.. :-) ....

걷기운동하고 하루에 한끼 먹거나 주말에 식이요법하면서 뺌..
지금도 꾸준히 운동을 하는데
출퇴근 자전거 / 주말 2시간 자전거 이렇게 운동함!

문제는...

몇달 지나니 약간 운동의 목표에 대한? 매너리즘에 빠지고..
기운도 빠지고 계속 뚱뚱한고 같고....결과적으로 나를 싫어하면서 우울에 빠짐...

그래서
먹는걸 주체를 못함
먹다가 살찌면 2kg빼고 또 먹고 또 2kg빼면서 66kg유지 중이야

이런 나에게 지금 피티가 필요할까?
아님 다른 뭔가가 필요할까 ㅜㅜ....ㅠ 어떡해야하는지 모르겠어 ㅠ
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