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theqoo

잡담 필테하는데 감 못잡겠는거 두가지 ㅠㅠ
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2020.08.13 16:53
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호흡할때 갈비뼈 양옆, 뒤쪽으로도 늘리라고하는거 ㅠ

자꾸 앞으로만 부풀리게 됨 자꾸 등쪽도 늘리라고하시는데 이해가 안가요..


그리고 또 하나는 아랫배 힘 계속 주고있는거 ㅠㅠ;

호흡하면서 아랫배힘은 줄 수 있는데 동작하면서 아랫배힘이 안들어가 ㅋㅋㅋ

몸이 고장났나봐 .... ㅠㅠ



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