보통 세끼 건강식으로 적당히 챙겨먹으라는데 난그게 안되더라고

그래서 두끼 일반식으로 먹고 10개월정도 하고있어 살빼고있고

근데 막상..이게 그렇게 좋은 방법은 아닌거 같다고 들어서 흔들려...

의사들도 심지어 의견이 나뉘는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ


뭐가 좋은방법일까.....운동은 논외로 치고
식단이 제일 어렵다....

나는 두끼 먹는거 평생 그렇게 먹을수 있거든..
아침 점심만 먹고 사는거...