메뉴 건너뛰기

잡담 연휴에 3일동안 한 만칼로리 먹었어ㅋ 오늘부터 다시감
277 0
2019.09.16 12:37
277 0
휴..^^
근데 후회없어 먹고싶은거 다먹음ㅋㅋ
다만 식단 너무 집착적으로 하지 말아야겠다는 생각 들었어
너무 평소에 집착적으로 당류 탄수화물 그램수 다 재고 이러니까 고삐 풀리니까 진짜 제어가안ㅈ돼
폭식도 이런 폭식이 없었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘부터 다시 화이팅한당
목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1477 04.16 61,408
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 275,285
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,761,150
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,544,515
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,079,690
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,030,775
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 191,829
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 208,022
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 248,581
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 156,981
모든 공지 확인하기()
376040 잡담 어제 피티했는데 스쿼트 했거든 1 20:05 9
376039 잡담 와씨 광배 제대로 뿌셨다 등 겁나 아파... 19:55 13
376038 잡담 생닭가슴살 어떻게 조리해먹을까? 19:54 9
376037 잡담 유튜브 인플루언서 너무믿지마라... 19:52 65
376036 잡담 두부 반모 으깨기+계란3개+양배추채썬거 19:48 20
376035 잡담 치즈불닭 vs 쭈꾸미 19:44 13
376034 질문 생리 셋째날 가볍게 러닝머신 타도 되나 2 19:44 42
376033 잡담 운동 안한지 한 3주 되는거 같은데 몸무게 빠진건 근육이 빠진건걸까,,, 19:43 23
376032 잡담 컬리에서 샐러드 시켜먹는데 뭔가 부족해서 이것저것 추가하다 보면 결국 만먹같음 19:40 17
376031 잡담 닭가슴살 한끼통살 탄단지 둘 중 뭐가 더 맛있어?? 19:40 7
376030 잡담 와 런닝머신 속도 낮췄는데 갑자기 지멋대로 속도 올라가서 무서워서 내려옴 19:33 29
376029 잡담 매일두유 99.9 말고 9.0으로 된거 사도되나? 19:29 24
376028 잡담 피티받은날도 운동 따로 해? 3 19:25 61
376027 질문 PT+회원권 이정도면 싼거임?? 1 19:24 30
376026 잡담 고구마 얼마나 되보여?🥹 9 19:19 102
376025 잡담 덬들은 식단하면서 바뀐 식습관 뭐있어? 2 19:10 81
376024 잡담 강냉이 어때? 2 19:09 40
376023 잡담 오늘 2400칼로리 먹음 1 18:57 98
376022 잡담 다낭성 있어서 저탄고지 다이어트 하라는데 도저히 못하겠다 ㅅㅂ 6 18:50 191
376021 잡담 크로스핏이 체력증진엔 최고같아 1 18:46 45