살빼려면 근력유산소같이해줘야하잖아
헬스장가서 하는게 더좋은건아는데ㅠㅠ
땅끄부부영상중에 상체운동 허벅지 앞벅지 머이런영상
전부근력으로쳐두될까? 집에서홈트하려는데
스트레칭하구 근력 유산소 할려하거든...
저것도근력운동이니.,.? 감량좀하면헬스장가는것두
생각하구있옹
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저것도근력운동이니.,.? 감량좀하면헬스장가는것두
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