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질문 혹시.. 운동 한번도 해본적 없는데 시작한 덬들은 어떤 식으로 시작했어?
372 8
2019.07.24 00:44
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나 진짜 .. 학교 체육 이외의 운동은 해본적이 없는 사람인데

이젠 살아가기 위해 운동을 해야할 수준에 이를렀어....ㅠ

근데 피티받기엔 넘 비싸서 못하구 ㅠ ㅠㅠㅠ 혹시 어떤 식으로 시작해야할까....

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