아침(공복) : 칼소폭2 + 땅끄복근운동+ 강하나 스트레칭 저녁: 걸쭉빠3키로 + 이지은 종아리 + 강하나 복근 이렇게하는데 충분할까?? 딱히 막 키로수 빼는거보다는 근육량 늘리고 복근생기고 싶어ㅠㅠㅠㅠ