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theqoo

질문 케틀벨 살려는데 무게 어떻게 할까?
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2019.06.15 21:27
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남덬임.


푸쉬업 약 50개, 바디로우 약 30개, 맨몸스쿼트 약 100개를 각각 5세트로 나눠서 하고 있거든.


근데 스쿼트가 갯수가 많다보니 그냥 하체힘은 남는데 제일 지루해서 하기가 힘들어.

매주 갯수 조금씩 늘리고 있는데 스쿼트는 저기서 갯수를 늘리느니 무게를 늘리는게 나을 것 같아서 케틀벨 사다가 고블릿 스쿼트 하려고.


쿠팡에서 검색해보니까 일반적인 보급형 브랜드에선 16kg가 제일 무거운편인 것 같길래 (32짜리도 있긴 하더라)

16사려는데 갑자기 너무 무겁게 하는 건 아니겠지? 헬스장에선 빈봉도 20kg이니까 괜찮은 거 맞겠지? 


그리고 케틀벨 사면 스쿼트만 하는 건 좀 아까워서 뭐 스윙이나 케틀벨 로우나 이런것도 해보려는데 

어디서 보니까 케틀벨스윙은 자세 봐주는 사람 없이 하지 말라더라. 그 운동 보니까 16은 너무 무겁나 싶기도 하고.

내가 사려는 케틀벨로 할만한 다른 운동 뭐 없을까?

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