이벤트 공지
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[⭐드라마이벤트] '지옥' '부산행' 연상호 감독의 넷플릭스 시리즈 <기생수 : 더그레이> 팬 스크리닝 & GV 시사회 이벤트
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03.26 |
42,904 |
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📢이벤트 게시판 신설 및 이벤트 공지 기능 추가 안내📢
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01.05 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢모든 공지를 한 번씩 누르면 접기설정된 공지는 접힙니다📢]
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23.11.01 |
1,998,122 |
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📢📢기능 추가 필독!!!!!!!!!!!!! [모바일 하단바 / 전체게시판 즐겨찾기한 게시판만 보기 / 게시글 공유 기능 등]📢📢
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23.08.22 |
2,088,070 |
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더쿠 GIF 업로드 기능 오픈 및 과거 이미지 복구 관련 안내
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23.07.30 |
1,749,300 |
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검색기능 개선 완료 공지 (23/7/9 12:50 시작단어 한번에 검색할 수 있도록 검색옵션 개선, ^옵션 삭제)
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23.07.08 |
2,126,335 |
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비밀번호 초기화 관련 안내
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23.06.25 |
2,731,312 |
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◤더쿠 이용 규칙◢ (7번 항목 더쿠 사이트 및 회원들에 대한 비방/조롱 및 유언비어 유포 행위 강력 제재 갱신)
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20.04.29 |
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성별관련 공지
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16.05.21 |
20,439,957 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
186,394 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
243,200 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
필라테스 그만두고 PT 해야 될까
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잡담 |
나 다시 돌아왔우 ㅜㅜ
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잡담 |
혹시 염통은 식단하는데 어때...?
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잡담 |
그냥 다이어트는 평생인것같음 ㅋㅋㅋ 별거 안먹었는데 왜 증량했지??싶었는데 클린하게 조이니까 바로 내려가네...
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잡담 |
난 진짜 런지가 싫다..
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잡담 |
두찜 마라로제찜닭 너무 먹고싶어
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잡담 |
메가 제로아이스티 최고네
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잡담 |
초밥 어때?
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잡담 |
새벽운동으로 바꿨는데 퇴근하고 운동 안가도 된다는 사실이 이렇게 행복하네
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잡담 |
동해기장떡 한상자가 집에서 기다리고 있음...ㅜㅜ
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잡담 |
우와 비비드키친 너무...좋다
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잡담 |
일반식은 그냥 한끼에 최소 700~800 잡는게 제일 편함
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잡담 |
팔운동하는데 승모근, 어깨 힘들어가는거 힘 늘면 괜찮아질까?
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잡담 |
마이노멀 초코잼 노맛
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잡담 |
입터져도 계속 고굽척 하니까 언젠가 식욕 잡히긴 하네
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잡담 |
미세먼지 많다는 뉴스에 바로 오늘 운동 쉴까? 부터 나옴
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잡담 |
이정도면 다이어트식 아니야..?
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잡담 |
오늘 운동가기 싫은 사유 : 비바람이 많이 불어서
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잡담 |
다욧성공하고 홈트로 상체 조금 깔짝대는데 어깨선 여리여리해졌어
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질문 |
같은 몸무게인데 바디쉐이프 달라진 건 근육량 때문인가
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