메뉴 건너뛰기

잡담 살이 조금씩 빠지고 있는데
284 1
2019.01.23 09:49
284 1

이게 잘 안먹어서 빠지고 있는걸 아니까 약간 불안해 ㅠㅠㅠㅠ

한번 고삐 풀리면 넘나 한번에 돌아갈 몸무게야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


운동을 좀 더 빡세게 해야하나 진짜 고민이다 ㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1474 04.16 60,388
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 272,969
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,759,765
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,542,860
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,078,378
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,029,243
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 191,807
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 208,008
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 248,558
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 156,959
모든 공지 확인하기()
376024 잡담 강냉이 어때? 19:09 3
376023 잡담 오늘 2400칼로리 먹음 18:57 31
376022 잡담 다낭성 있어서 저탄고지 다이어트 하라는데 도저히 못하겠다 ㅅㅂ 6 18:50 71
376021 잡담 크로스핏이 체력증진엔 최고같아 18:46 18
376020 잡담 오늘 너무 피곤하다 ㅜ 2 18:45 27
376019 잡담 회사 퇴근하고 유산소 50분 가볍게하고 알바가는중 1 18:44 32
376018 잡담 덬들도 유산소로 400칼로리 태우면 일케 힘드니... 4 18:39 73
376017 잡담 옛날통닭..먹어두대…? 2 18:19 88
376016 잡담 볼케이노 먹을까 고바삭 먹을까 4 18:11 53
376015 잡담 유산소 먼저하고 웨이트하려니까 빡세다 3 18:05 71
376014 잡담 연어장 간장소스 앙딱정 7 18:04 113
376013 잡담 생리 불규칙한 덬드라 주기적으로 병원 가니 아님 좀 지켜보다 이건 아니다 싶을때 가니.. 2 18:01 45
376012 잡담 진짜 살빠질때 신호는 알겠는데 진짜 근육생길때 신호는 없나 3 17:49 156
376011 잡담 냉장 진공포장된 닭가슴살(바로 먹어도 되는거) 유효기간 5일 지났는데 3 17:44 66
376010 잡담 골격근 낮았다가 많이 올린덬있어? 1 17:37 67
376009 잡담 미국식 덮밥 버텍스 닭고기 다이어트할때 어때? 17:34 41
376008 잡담 공복유산소 하기 직전에 단순당 먹으면 좋다는데 2 17:34 130
376007 잡담 바보같은 질문이지만 살빼려면 무조건 저칼로리가 중요한거지 1 17:32 82
376006 잡담 앉을때 생기는 뱃살은 피하지방이야? 1 17:29 157
376005 잡담 저녁으로 돼지국밥 먹어도 될까 1 17:24 53