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키 170넘는 여덬들 기초대사량 몇이야?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/986188521
2019.01.21 17:32
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나 키 175에 60키로 기초대사량 1380 나왔는데
근력운동 장기간 꾸준히 한 적이 없어서
좀 낮은 거 같은데 다른 덬들은 어떤지 궁금해~
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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