아침 점심 일반식
저녁 일반식 or 닭가슴살+a or 먹고싶은거 적당히
주5회 2시간씩 요가 (플라잉+힐링+아쉬탕가+소도구필라테스 번갈아가면서 1시간씩 2가지)
6ㅅ6
아침은 집밥1/2 이랑 점심은 1인분씩 다 먹어 회사 구내식당이고
평소에도 밥 ,면 안가리고 다 먹는편이라서 그냥 일반식으로 적음 ㅠㅠㅋㅋ
아침 점심 일반식
저녁 일반식 or 닭가슴살+a or 먹고싶은거 적당히
주5회 2시간씩 요가 (플라잉+힐링+아쉬탕가+소도구필라테스 번갈아가면서 1시간씩 2가지)
6ㅅ6
아침은 집밥1/2 이랑 점심은 1인분씩 다 먹어 회사 구내식당이고
평소에도 밥 ,면 안가리고 다 먹는편이라서 그냥 일반식으로 적음 ㅠㅠㅋㅋ