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2020.04.09 00:37
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덬들은 운동 뭘로 할거야? 허리 골반 안좋아서 요새 아침저녁으로 미서원 스트레칭만 하고 있는데 스트레칭 대신 운동하는 게 나을지 고민중!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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