어제부터 싸이클 타기 시작했는데 강도 1/속도 80rpm이상/유지 1시간 이렇게 타는데 심박수는 140-160 정도 나오거든 강도 낮아서 좀 올릴까 싶기도 한데 강도 올려탔더니 속도도 안나오고 빨리 지치더라구 이렇게만 타도 괜찮을까?