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식단/일기 어제, 오늘 식단
301 4
2020.02.22 20:49
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어제


아침

호두블루베리그릭요거트


점심

카레백숙신라면


저녁

CU커피우유 500

초코과자

감자과자


오늘


아침

굽찐이빵

커피


점심

더블불고기버거

감자튀김

청포도에이드


저녁

부대찌개라면





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