오늘 한끼는 샐러드 먹고 한끼는 밥 한공기에 목살 수육 양상추 이렇게 먹었거든.. 도저히 모든 끼니를 다이어트식으로는 못먹겠어서ㅠㅠ 운동도 홈트 한시간(마일리사이러스운동 등) + 스트레칭(강하나 스트레칭 등) 삼십분 정도밖에 안해서 좀 더 빡세게 해야하나 고민 중이야