메뉴 건너뛰기

theqoo

질문 홈트정도의 운동강도로 하면 매일 운동해야해?
503 3
2019.12.08 15:39
503 3
피티아니고 그냥 집에서 삐약스핏이나 칼소폭같은거로 40분운동하는데 이정도 운동강도면 매일해야 살빠지려나
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 ▶▶ 영화 《작은 아씨들》 시사회 당첨자 발표 85 01.24 1.6만
전체공지 [영화이벤트] 하정우x김남길 ‘2020 미스터리의 시작!’ 《클로젯》➖예매권➖ 증정 1486 01.21 3.4만
전체공지 [⭐필독⭐ / 4번 업데이트사항 필독] 현재 도입 된 본인인증 시스템 인증 필수! / 운영관련 공지 19.10.14 63만
전체공지 [더쿠공지 - 추가 강조 공지 및 8번 19금 항목 수정 19.09.06] 6053 16.06.07 512만
전체공지 [성별관련 언금 공지 제발 좀!! 확인 必] 16.05.21 467만
전체공지 [180626 더쿠 신규가입 마감!/ 현재 theqoo.net 가입 불가] 1730 15.02.16 217만
모든 공지 확인하기()
60841 잡담 설날 기분 낸다고 사놓은 음식 처리하는중ㅠㅠ 01:57 57
60840 잡담 뮬라 원마일 입어본덬~~?? 01:20 38
60839 잡담 다리 근육형인데 강하나스트레칭 꾸준히 하면 나아질까?? 1 00:43 84
60838 질문 혹시 루나 쉐이크 먹어본 덬 있니??? 00:35 46
60837 잡담 헬스장에서 아령깔짝대는것도 근력이 늘까 00:02 52
60836 잡담 링피트로 운동중인데 레그레이즈 동작 떴거든 2 00:00 183
60835 잡담 엉덩이 옆 차오르는건 좋은 걸까? 01.26 86
60834 잡담 체중계 고장 난김에 몸무게 집착 강박 극복해봐야지,,,,, 01.26 61
60833 잡담 우유 너무 싫다 2 01.26 141
60832 잡담 오 ㅏ 진짜 호르몬은 어쩔수가 없네...ㄷㄷㄷ 1 01.26 185
60831 잡담 살 지금 디게 뺐는데 여름까지 유지할 자신이 없다 ㅎㅏ,,, 2 01.26 260
60830 잡담 명절음식들 진짜 개좋아햇는데 몇개월 다이어트한다고 식단 관리했더니 음식들이 내 속에 너무 부담스러웟나바.... 속 안좋아 미치겟음ㅋㅋㅋ 01.26 43
60829 잡담 먹고 싶은 게 있는데 못 먹어서 너무 짜증나면 걍 먹을까...? 8 01.26 218
60828 잡담 어제는 허리 오늘은 허벅지 01.26 47
60827 잡담 뭐 먹고싶은데 어쩌지~ 3 01.26 111
60826 잡담 나 몸무게에 집착하게 될 것 같아서 몸무게 한 달마다 재려고 하는데 이래도 괜찮아? 천천히 조금씩 빼는 게 목표라... 2 01.26 134
60825 잡담 4개월에 16키로면 막 건강에 문제 갈 정도로 빠진 건 아니지? 2 01.26 251
60824 잡담 선배릠들 도와주십셔ㅠㅠㅠㅠㅠ 5 01.26 126
60823 잡담 식단 좀 풀었던 거 리셋목적으로 운동 유산소 2시간할까 아님 웨이트 1 유산소 1 할까? 1 01.26 75
60822 잡담 강하나 스트레칭 진짜 오랜만에 하는데 겁나 아프다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 01.26 59