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2019.04.27 00:24
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아침: x
점심: 리코타치즈,모짜렐라치즈(무염),연어반토막,닭고기100g,브로콜리
간식:소프트크림
저녁:육개장,밥반공기
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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