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2019.04.22 20:34
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아침 : 호밀빵 한쪽 블루베리잼 삶계1
점심 : 일반식
간식 : 삶계 or 다노바
저녁 : 다노샵 저염식단 브라솔+달콩두유 or 호밀빵한쪽 블루베리잼 바나나
161/73 이얌
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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