아침: 구운계란 2개 + 두유 1팩
점심: 치즈 오믈렛 + 닭가슴살 샐러드
저녁: 그릴 닭가슴살 큐브 샐러드
운동후: 닭가슴살 소세지 1팩
운동은 피티..
절식 다이어트로 쭉 해오다가 얹그제 다이어트 카테 첨 와서 충격받고 단백질 부지런히 채우려고 노력중!! 확실히 기력 없는게 덜해서 운동도 평소보다 힘내서 했어. 쌤이 오늘 잘한다고 칭찬해주심 ㅎㅎ 다이어트 카테 고마워 🙇
점심: 치즈 오믈렛 + 닭가슴살 샐러드
저녁: 그릴 닭가슴살 큐브 샐러드
운동후: 닭가슴살 소세지 1팩
운동은 피티..
절식 다이어트로 쭉 해오다가 얹그제 다이어트 카테 첨 와서 충격받고 단백질 부지런히 채우려고 노력중!! 확실히 기력 없는게 덜해서 운동도 평소보다 힘내서 했어. 쌤이 오늘 잘한다고 칭찬해주심 ㅎㅎ 다이어트 카테 고마워 🙇