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어제 한 시간 걷고 오늘 힙밴드까지 해서 그런지 다리 근육통 장난아니뮤ㅠ🤕
아침 - 그릭요거트에 딸기랑 그라놀라
점심 - 베이글 반쪽에 훈제연어 아보카도 샐러드믹스
저녁 - 계란 두 개랑 떡볶이 150g
간식 - 프로틴바. 오트밀크라떼
떡볶이 땜에 칼로리 오바되고 탄단지 비율 쪼금 망함 ㅋ
어제 한 시간 걷고 오늘 힙밴드까지 해서 그런지 다리 근육통 장난아니뮤ㅠ🤕
아침 - 그릭요거트에 딸기랑 그라놀라
점심 - 베이글 반쪽에 훈제연어 아보카도 샐러드믹스
저녁 - 계란 두 개랑 떡볶이 150g
간식 - 프로틴바. 오트밀크라떼
떡볶이 땜에 칼로리 오바되고 탄단지 비율 쪼금 망함 ㅋ