아침
위트빅스+바나나+카카오닙스+요거트
점심
https://img.theqoo.net/FEbcV
간식
아오리사과
저녁
견과류+고구마
*운동
러닝 5분
스텝버피 10개 5세트
등운동 20개 3세트
복근운동 15개 3세트
균형잡기 10개 3세트
무묭이 기절
위트빅스+바나나+카카오닙스+요거트
점심
https://img.theqoo.net/FEbcV
간식
아오리사과
저녁
견과류+고구마
*운동
러닝 5분
스텝버피 10개 5세트
등운동 20개 3세트
복근운동 15개 3세트
균형잡기 10개 3세트
무묭이 기절