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theqoo

식단/일기 뿌듯한 오늘 펫시 👏🏻
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2020.12.12 22:48
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https://img.theqoo.net/dtCsj



[점심]
고등어구이+현미팥밥1/2+마른김+간장

[간식]
무설탕두유 1팩+미주라토스트*2+프로틴 초코잼

[저녁]
돼지사태삶은것+현미팥밥1/2+얼갈이김치+배추

[운동후]
마프 민트초코+아몬드브리즈 프로틴1팩


운동은 가볍게 공원 걷기 1시간 + 홈트 근력 운동 1시간
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