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식단/일기 오늘 식단 봐줄 덬?
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2019.06.14 19:46
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아침
-바나나 한개+사과 반개 스무디
-계란 두개+참치 캔 70그램+토마토 스크램블

점심
-현미밥 100그램
-소고기 100그램+양파/청경채/브로콜리 볶음 (굴소스 크게 한스푼)

저녁
-샐러드+월남쌈용 땅콩소스 두스푼 추가 https://img.theqoo.net/OnZSV

-치즈크래커 (조그만한 비스킷3개+치즈3개 들어있는 팩이야)
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