점심 드라이카레 + 닭가슴살 + 밥 반공기 + 김치 + 당근스틱 4개 + 샐러드
간식 미주라토스트 3개 + 사과조림 2스푼 + 프로틴쉐이크
저녁 닭가슴살 + 서브웨이 베지 1/2 + 오리엔탈드레싱 + 삶은 계란 1개 + 컵누들 똠얌꿍맛 한 입
생리중이라 자꾸 단게 땡겨 미치겠어....
칼소폭 3,2 할 예정
간식 미주라토스트 3개 + 사과조림 2스푼 + 프로틴쉐이크
저녁 닭가슴살 + 서브웨이 베지 1/2 + 오리엔탈드레싱 + 삶은 계란 1개 + 컵누들 똠얌꿍맛 한 입
생리중이라 자꾸 단게 땡겨 미치겠어....
칼소폭 3,2 할 예정