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theqoo

식단/일기 8/23일 식단 + 84일차
227 1
2019.08.24 04:40
227 1
아침
https://img.theqoo.net/fzqYB
오나오 (메이플 오트밀, 아몬드 우유, 무가당 요거트)
파파야 파인애플 블루베리



간식
https://img.theqoo.net/hjuIl
프로틴바 1개



점심
https://img.theqoo.net/Xmkln
소고기 야채볶음밥
방울토마토


~20시간 단식~


내일 미룰 수 없는 외식이 있어서 하루 더 20:4 로 하고
주말부터는 다시 16:8이나 18:6으로 돌아가려고 하는데
일주일 황금기인게 또 욕심이 나기도 해서 고민을 해봐야겠다
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