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식단/일기 공복아침운동
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1184094103
2019.08.23 06:20
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AM05:30

스트레칭
슬로우버피 400회*1set
근력홈트(하체)*10분
플랭크 1분*5set
스트레칭

AM06:20











운동이 익숙해진거같아서 속도를 올려했더니
약간죽을거같다ㅋㅋ
어쨌든 금요일!!!!!!!!
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