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식단/일기 오늘 먹은 것들...
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2019.07.17 19:36
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아침

두유라떼


점심

수육(소) 반접시

몀태 조림 조금

백김치 조금

막국수 반그릇


간식

아이스 아메리카노


저녁

닭가슴살 스테이크 한팩

토마토 하나

다진 마늘 한스푼


너무 잘먹어서 식단이라고 하기에도 뭐해서 제목은 오늘 먹은 것들로...ㅋ

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