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오늘 30분달리기 완료로 런데이 8주코스 끄읏!!!!
다방덬들 덕분이라 고맙다는 얘기도할겸 후기 들고와써

다방에서 런데이하는 글들보고 런데이가 뭐지? 하며 찾아보다 나도 시작하게됐어 달리기에 필요한 준비물이랑 조심해야 하는것들 등 많은 정보 다방에서 얻어서 넘 고마워!!

첫날 1분뛰는데 아... 이거 내가 할 수 있는게 맞을까? 싶더라고
난 버스나 신호등도 달려서 잡지 못할만큼 달리지도 못하고 그냥 천천히가서 다음거 타지~ 하는 마인드로 살았어ㅠ

고작 1분도 이렇게 숨차는데 30분을 어떻게해 불가능하겠어.. 이러면서 좀 의욕이 꺾였는데 다방에 글 올렸더니 다들 할 수 있다고 우쭈쭈🥰 해주는거야ㅠㅠㅠ 그래서 2일차도 나가게되고 3일차도 나가게되면서 아주 소소하게 성취감도 느끼게되고 2분도 되네?? 하며 자신감도 붙기 시작했어

그렇게 하루하루 하다보니 달리기에 재미가 붙더라구! 내일은 어디로 달려볼까 생각하며 전날 설레고 신나고 그랬어

난 작년부터 우울증약 복용중이고 삶에 큰 의욕없이 사니까 산다.. 이러면서 되게 무기력하게 하루하루 보냈는데 런데이하면서 무기력이 사라지고 움직이는게 즐겁고 개운하기 시작했어ㅠ
8주면 되게 짧다면 짧은시간인데 런데이는 이 짧은시간에 정말 큰 성취감을 안겨주는거같아

30분도 쉬지않고 달렸는데 앞으로 못할게 뭐있겠어!! 이런 자신감도 생겼어

엄마도 내가 눈에보이게 달라졌대.. 외형적으로 큰변화는 사실 크지않은데 정신적인 변화가 넘 좋은거같아


이런 나도 했으니 누구나 다 할 수 있어!! 런데이 하는덬들 모두 부상없이 즐겁고 안전하게 하길 바랄게🥰
화이티이이이이이이이이잉!!!!! 고마워!!!!