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theqoo

후기 7월 초에 56.5kg부터 살빼기 시작해서 현재
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2020.10.06 12:02
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한 3년? 정도만에 몸무게 앞자리 돌려놓는데 성공했어 ㅋㅋ 키는 162..라고 말하고 다니지만 건강검진 피셜 161.7이야ㅋㅋㅋ

피티 주3회 열심히 받았고 추가로 개인운동은 딱히 별로 안했지만 식단 열심히 했음...

근데 2.5단계 기간에 다쳐서(미세골절) 운동을 한달을 쉬어서 가뜩이나 없는 골격근량이 아주 머어어얼리 날아감 ㅋㅋㅋㅋ

이제 거의 다 나아서 오늘부터 다시 운동 열심히 하려고!!





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